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谈台风“杜苏芮”来临前大家的心理建设和物资储备——心理咨询师张晋岗老师接受采访

来源:钢子老师工作室      作者:     发布时间:2023-07-28      112

钢子老师工作室心理咨询师张晋岗老师接受采访

谈台风“杜苏芮”来临前大家的心理建设和物资储备

(厦门新闻综合广播727日《996会客厅》采访内容精编)

2023年727日上午,距离超强台风“杜苏芮”登陆厦门已不足24小时,厦门新闻广播电台紧急邀请我中心主任咨询师张晋岗老师(钢子老师),做客11点档《996会客厅》栏目,就台风来临前的心理建设和物资储备工作展开直播,帮助市民做好应急工作。

主持人:张老师作为我台新闻评论员,心理咨询师,同时也是应用心理学博士,您对上次莫兰蒂台风还有印象吗?那一次给大家留下了什么经验可以分享?

张晋岗:上次莫兰蒂台风正面袭击厦门,第二天正好是中秋节,我是走着来参加咱们电视台厦门二套《TV透》栏目的直播的,因为路面上倒伏的树木很多,车辆无法通行,当时对大家的影响很大,很多人居住的高层楼房电梯停止运行,有的停水停电严重,让许多人措手不及,不过后来大家齐心协力,在消防以及人民子弟兵还有蓝天和曙光救援队,志愿者的努力下,很快我们就恢复了正常的生产生活。

主持人:气象部门发布了“杜苏芮”台风信息后,不少市民开始囤积生活基本物资,这反映了怎么样的心理活动呢?

张晋岗:人们在长期与自然世界打交道的过程中,既学会了利用和享受大自然给我们的美好照顾,也学会了警惕和防御大自然对我们生存与发展的伤害。所以一旦觉察到风险来临,人们就会积极的进行物资储备,做好事前的基础防备。这是一种本能,也是一种健康的应对风险的心理机制。

主持人:为什么上一次超强台风莫兰蒂到来之前,很多人疏于防患了呢?

张晋岗:上一次莫兰蒂是2016年,再上一次就是1999年了,中间相隔17年,很多人的记忆变得模糊和淡化了,一般情况下10-12年为一个集体记忆的周期,再加上现在发展节奏快,社会变迁迅捷,人们也容易“好了伤疤忘了疼”,这是一种内心自我修复的能力,不能总是警惕着过去的伤痛,所以遗忘是双刃剑,但总体上还是有利于人类积极乐观的先前看。而这一次距离杜苏芮距离莫兰蒂才7年时间,大家都记忆犹新,甚至有人心有余悸,所以大家都自觉不自觉地开始了物资储备。

主持人:张博士关注到大家都购买什么呢?

张晋岗;大家最先考虑的就是水和泡面。其余就是肉类,蛋类和一些青菜。还有人积极的储备蜡烛和手电筒以及电池。因为你想啊,如果停电了,蜡烛其实是最好用的,还有手电筒也是,另外充电宝也是需要准备充分的。

主持人:张博士关注到大家在采购时紧张情绪了吗?我感觉到似乎大家在紧张之余还有一些兴奋,会不会?反正我是这样的,因为上次莫兰蒂的时候,我还在上学,我对于这次的超强台风是第一次经历,其实会有些激动和兴奋呢,这会不会不正常?

张晋岗:很正常呢,紧张是因为人们的正常生活状态会被短暂的打破,人们需要积极调动思维来应对可能的灾害,构建更安全的生活方式;同时,人们天然具有战天斗地的了乐观精神,这是人类在长期与自然斗争的过程中累计在潜意识里的经验被激活,内心深处感觉到潜伏的能力终于可能要派上用场,所以人们一边到超市积极采购,一边兴奋的期待“敌人快点到来”,正如我在微信群里看到的一个好友留言:水,粮食已备齐,但等杜苏芮......所以,你说你有点兴奋,这说明你很正常。在超市购物时我看到,相熟的人互相提醒:买蜡烛别忘了买火柴和打火机啊......大家积极分享自己的储备经验,乍一看以为过年备年货呢。

主持人:确实,您这么一说,我还觉得,对啊,蜡烛就是很好的储备物资,这些小的细节经过大家相互提醒和交流,也会缓解了很多人的焦虑和不安。

张晋岗:没错,我在这两天去楼下超市时,也会询问管理人员,台风要来了,大家都有点紧张,你们的储备够用吗?负责超市运营的工作人员,耐心告知,放心吧,储备充足着呢,每天都在上货,不用紧张,三年疫情都没有饿着大家,这次台风也不用太惶恐,要相信政府。我听完当时就觉得很安心,的确如此,要相信我们厦门各级政府的应急和保障能力,大家在遇到困难的时候,一方面要从官方渠道去了解相关信息,比如积极关注广电发布的台风信息,另外一方面要关注街道和社区发布的相关保障措施,内心安定,更加有利于我们度过困难的时期。

主持人:是的,张老师说的非常好,我们厦门也是旅游城市,此时正值暑期旅游旺季,很多人可能因为台风不得不驻留酒店,对于大家防台风居家过程,我们能做些什么呢?

张晋岗:是的,我已经看到这两天有一些游客积极的在调整自己的行程,能离开的已经通过各种交通工具转向其他地方,而无法离开的我建议大家能够抱着“既来之,则安之”的心态,待在酒店和安全的地方,跟我们厦门人一起感受台风的“威力和魅力”,怎么说呢,我就曾在莫兰蒂那一次时,跟一个滞留在厦门的小朋友说,你作为一个北方孩子,你这一次幸运的感受了台风的势头,你比你的同学多了一种经历,将来要是写关于天气的作文,你的素材库里会有更丰富的材料。而对于广大的需要居家的人来说,其实三年疫情早就练就了我们的居家生活和娱乐的能力,我们可以跳舞运动,一家人泡茶唱歌,打打牌,做做成语接龙都是很好的娱乐活动。

主持人:是的,其实我们每个人在过去三年里都练就了很多居家打发时间的绝活,不妨这次拿出来用一用。那么最后张老师还有什么要嘱咐大家的?

张晋岗:最后我想说的,一定要从官方渠道关注台风信息,一定要相信各级地方政府的安排,遇到困难第一时间拨打社区街道电话,是在不行就是物业电话都很好,同时,给远在他乡的亲人及时告知自己这里的情况,让他们更加放心和安心,同时,在各种微信群里,建议大家相互鼓励,彼此团结度过这个可能的风险期,不要传播虚假负面信息,更不要以讹传讹。最后祝愿大家能够用更好的心态度过“杜苏芮”台风给我们的影响。

厦门格铼海曼心理咨询机构既钢子老师工作室

2023年728


张晋岗:

心理咨询师,应用心理学博士,厦门心理咨询师协会副会长;

厦门格铼海曼心理咨询机构暨钢子老师工作室主任咨询师,温尼科特学派精神分析师,企业EAP(员工心理援助师),国际催眠师,张老师坚持从原生家庭分析和帮助当事人认识自我,走出困境超过15年,个案咨询量超过16000人次;

张晋岗老师长期坚持传播专业心理学知识,公益讲座逾500场;同时以每周一期的方式在厦门经济交通广播电台《时光素描》(每周日晚8:00-9:00)和厦门新闻综合广播《996会客厅》两档节目陪伴大家走过了15年历程;每周受邀参与厦门二套知名时事访谈类节目《TV透》和弘扬道德模范和精神文明事迹的《文明论坛》栏目作为常驻心理专家,新闻评论员针砭时弊,启迪智慧,另外厦门卫视《两岸直航》《两岸云客厅》也时常看到张老师的身影。

钢子老师工作师已经走过了15年专业心理咨询历程,旗下咨询师还有四位,但都是跟随张老师潜心研究原生家庭以及相关方向的专业心理工作者。感谢大家关注“微信公众号”,预约咨询电话:0592-5053053/5053055


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