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情绪管理
  • 为什么你总是感到不快乐

    生活中有相当一部分人觉得自己不快乐或者快乐不起来,除了一些现实的因素以外,自身起着决定性的作用,为什么有些境遇比较困境的人也很快乐,而有些境遇比较好的人却也不快乐呢?

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  • 生闷气对女性有哪些危害? 生闷气该怎么办呢

    厦门心理咨询网导读:生闷气大概是很多女性的通病吧。很多女生有时候会经常遇到一些不如意的事情,然后就自己一个人生闷气。生闷气其实是不利于身体,有一定的危害的,特别是对女性

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  • 心理技巧:自我息怒的五种有益方法——厦门心理咨询

    在工作和生活中,人们难免有冲突。在许多情况下,如不自控,冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此,掌握一些自我息怒的心理技巧,对每个人,尤其是青年人,都是十分有益的。本文

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  • 让自尊心保持弹性

    心理学认为自尊是一种精神需要,是人格的内核。维护自尊是人的本能和天性。为人处事若毫无自尊,脸皮太厚,不行;反过来,自尊过盛,脸皮太薄,也不好。正确的原则是:从实际的需要

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  • 和自己不舒服的感觉呆在一起

    前几年有位台湾大三女生在一档综艺节目《大学生了没》中爆红,她的一句台词也随即传播开来——整个场面我要hold住!所以,现在她被称为“hold住”姐。大家纷纷在微博上,在

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  • 孩子沉溺网络的真实原因

    网瘾:父母的出发点是对的,但是看待问题的角度和方式错了,有问题的不是网络也不是孩子。改变孩子的想法也错了。需要改变的是父母自己,因为焦虑困扰的是父母。我们做父母的改变了

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  • 青春期女孩逆反心理

    家里的女孩从小到大一直都很乖巧,谁见了都喜欢。可是上了初中后,女孩越来越不听话,还到处跟爸妈对着干,简直像变了个人,这是为什么呢?心理咨询心理专家提醒,女孩的变化是因为

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  • 五种愤怒

    第一种愤怒 当我察觉到,我没有获得我可以或者应该获得的东西;或者是我没有要求、请求我可以或应该要求或请求的事情,我会感到愤怒。 我们会对别人生气,用愤怒来取代行动,

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  • 如何平息你的怒火

    厦门心理咨询网:在工作和生活中,人们难免有冲突。在许多情况下,如不自量,冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此,掌握一些自我息怒的心理技巧,对每个人,尤其是青年人,都是

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  • 绝望心理的自救:岳晓东

    人生中会有很多的不如意,最大的不如意会让人绝望,绝望的人把世间的一切看得都灰暗无比。对于绝望,可从生物性、社会性、真实性、虚幻性四个角度出发划分为四种类型:抑郁型绝望、

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