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婚姻生活10大禁忌

来源:互联网      作者:      发布时间:2012-06-26     

    近日,美国一家主打爱情婚姻心理的周刊指出,要想获得幸福的婚姻,夫妻间必须注意10大禁忌。
  
  1、不要胡乱猜疑。
  
  建议:遇到疑问时,最好的办法是直接问他。
  
  2、不要认为爱人为你做的事理所应当。
  
  建议:写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢,表达方式如何。坚持表达感谢1周,你会发现其中的变化。
  
  3、不要相互埋怨。
  
  建议:写下你对爱人埋怨的话,然后扪心自问,自查责任,最后双方商量寻求解决办法。
  
  4、不要胡乱解释。
  
  建议:先了解自己生气的原因,学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点,以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听,最后提出建设性建议。
  
  5、不要害怕说“不”。
  
  建议:实话实说更能赢得爱人的信任,加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后,从最简单的一件开始,告诉爱人真相。
  
  6、不要把沉默当武器。
  
  建议:给爱人写封信,表达生气的原因和自己的困扰,用积极的态度争取夫妻的沟通理解。
  
  7、不要故意挑衅。
  
  建议:找个双方能心平气和交谈30分钟的地方,然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵,逐条自我反省。
  
  8、不要藐视爱人。
  
  建议:列出所有“你如何如何”的句子,然后把“你”换成“我”,尝试用“我”开头的句子与爱人沟通。
  
  9.不要找外人支持。
  
  建议:双方可以先冷静几天,各自考虑婚姻关系中的得失,并写出自己需要改善的;几天后,再与爱人面对面沟通。
  
  10.不要威胁爱人。
  
  建议:当你对爱人很生气时,务必学会制怒。比如,自己单独待在房间里,用双拳或其他东西击打枕头,直到消气为止。


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