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不断色彩心理暗示能减肥

来源:互联网      作者:      发布时间:2012-05-24     

最近网上流传的色彩减肥法受到大力追捧,不同的色彩也可以帮助我们减肥吗?简单的说就是利用色彩的运动,套用于自己的生活环境中,从心理影响到生理层面上,而达到减肥效果。

之前我们讨论过积极的心理暗示对男性而言可以增加力量五成 ,就女性而言,依托色彩潜移默化的不断对自己心理暗示,能达到减肥。

室内选蓝绿色 提升减肥 斗志

    

经过一日艰苦的工作,回到家必需要得到充份的放松及休息,才能迎接第二天的减肥行动。室内选用蓝色或绿色的话,有效舒缓压力及消除神经紧张,能安隐地好好 睡一觉;相反地,选用红色或较鲜色的话,会引起精神亢奋,容易导致失眠!但有一点要注意的是,手脚冰冷的女性,建议选用一些红色或橙色系的被铺,身体会较 为和暖。另外,浴室内的墙壁或用具等最好用同一色系,而选用接近大自然的绿色可以活化细胞,让身体变得有精神,提升减肥的斗志。

 下半身穿红色加速新陈代谢

  

  下半身最好穿上红色或粉红色系列的服饰。穿上红色的话,有助体温上升,加速新陈代谢,从而达到瘦身消脂的效果;穿上粉红色的话,能激发女性的荷尔蒙,形成完美的女性体态。相反地,下半身穿上黑色的话,便会带来不良的效果。不但不能活化细胞,更减低新陈代谢率,不建议每天穿着。

  

  蓝色餐具控制过量饮食

  

  “想抑制食欲,还可以把家中的桌布、餐具统统换成清淡、素静的颜色,或者是烦杂、浓郁的颜色。清淡的色彩有利于减轻食欲,让你没有吃饭的心情,从而达到抑制食欲的作用。蓝色能平伏心情,令人的心理持续一种平静的状态。所以,厨房、餐具选用蓝色的话,令消化系统变得缓慢,大大减低进食的欲望,能有效控制食量。

  

  另外,餐具方面亦可选用紫色或橄榄绿色,有着相同的功效。由于紫色或黄绿色代表着“未煮熟”的感觉,所以亦能减低食欲。而饭厅建议使用白光灯,因黄光灯照在食物上,食物颜色会带橙,给人和暖的感觉,会不自觉地进食过量。而白光灯照在食物上,食物则会呈现带蓝的颜色,看见了也令人倒胃口。

  

  厕所选用黄色有助排便畅通

  

  印度研究了一种新学说:人的体内有着7种色光,而每一种色光则代表着每一个器官或部位。黄色就正正代表着人的消化系统。所以,厕所内的布置是黄色的话,便能刺激消化系统,能减少便秘的问题,有助排便畅通。

  厦门格铼海曼心理咨询机构

钢子老师工作室新闻部

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