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职场心理

职场新人易患厌班症-厦门心理咨询网

来源:互联网      作者:      发布时间:2012-09-28     

     不少高校毕业生领到了正式工作后的第一笔薪水,但由于薪情看跌、生存压力大导致焦虑等心理问题频袭职场新人。工作仅一个月,不少职场新人就患上了“厌班症”。这类“厌班”群体其实是自身从心理上并未真正“毕业”,他们怀念大学时代的美好生活,认为自己怀才不遇,对职业前景焦躁不安。

     每个新人刚刚上班都会有一段“孤独期”,适应快的人,一个月就能过去;适应慢的人,或许需要半年才能过去。但是,也有一些新人,在经过“孤独期”的时候,受到来自心灵的阻碍和创伤,产生“厌班症”或其他不良心理。

     厦门心理咨询专家指出,面对从学生到“社会人”的角色转换,职场新人应积极调整心态,摆脱“厌班症”。建议职场新人面对生存压力,一定得换一个角度思考问题,以积极的心态面对现实,经常给自己做一些积极的心理暗示。例如,“自己能在社会竞争中立足,已经很了不起了!”“比起找不到工作的人,我已经好很多了!”否则,负面情绪增多最终会引发抑郁症。只有拥有乐观的心态,才能争取获得更多的加薪晋级的机会。

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