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节后上班为何心理压力激增—厦门心理咨询网 |
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来源:互联网 作者: 发布时间:2013-02-19 |
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厦门心理咨询网导读:节后第一天上班,城市里的车辆明显增多,在等红灯时可能会发现很多上班族一边开车一边打着哈欠,有的表情凝重,有的目光呆滞。看来,长假过后应对上班,很多人的状态还没有调整过来。 大部分上班族,在长假后面对上班会出现焦虑、倦怠、甚至恐惧的情绪,还会有头疼、腹痛、食欲不佳、全身乏力等症状。工作时注意力也不集中、效率打折扣等等。 这种压力和我们上班的压力不太一样,实际上也可以看作是一种压力,包括很多人有高强度的娱乐,还有狂欢、去外地旅游,其实强度生理和心理的负担都很大。 另外,放假的时候,其实换环境也会有些新的“人际冲突”,亲朋好友聚在一起,可能会探讨很多愉快的事情,但是也有的时候时间长了,人际比较敏感的问题也会暴露出来,比如纠缠一些恩怨,也会形成一些压力。 |
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