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粱雪棉

厦门心理咨询师 梁雪棉-《如果你不接受你自己,谁会接受你》

来源:钢子老师工作室      作者:梁雪棉      发布时间:2012-05-05     

  上个星期因为钢子老师出差没有上成长课,大家都很期盼每周一晚上的这个聚会。今年的成长课尝试了更灵动的模式,激起更多的火花,我在其中真的不胜欢喜。就像生命之河焕发青春和光彩。
    成长课中有人呈现课程版块不是固定化而产生的焦虑,因而引发大家的回应和探讨。这一期的上课主题是关于表现自我的话题,在灵活的场动力状态下,每个人都用自己无意识、认可或者纠结的方式在表现自己。钢子老师在这其中用几种不同的手法在场里面工作。
    当别人用他自己的方式表达对你的看法,你是否接受?你有时会感到很受伤,很难过,或者不舒服;然后你有什么反应?你说希望别人不要这样看待你?或者能不能换一种方式表达对你的看法?钢子老师说,你是不是想让别人和你一起掩盖你感到的伤痛?你是否能重新表达一下你现在的整个感受?
    治疗有时候在无意间就进行了,可是并不易让你察觉。
    我们有时候很难接受别人对我们的看法,那是因为我们不能接受我们身上的某些部分。我们有时候是那么不了解自己或者不愿意更深入地看清自己,因为那有时候让我们感到紧张和疼痛。那是我们认为自己不好和不能呈现的地方,是我们不能接受自己的地方,是认为我们不可以有不好的地方。这就是和自己的对抗。
    也许我们身上的东西并没有那么可怕或者让人讨厌,但是因为种种原因我们总有不接受自己的地方。试想一下,如果我们自己都接受不了自己,那有谁能接受得了我们?
    虽然一点点学会去认识和面对自己真的并不容易,但是真的很有价值!从小组的互动中,我们会更容易看见别人眼中的“我”,然后更了解和理解自己。
    当别人反馈了他对你的建议和看法,也许那里真有我们身上有,但是我们一直没有去面对的东西。
    成长,就是不停对自己的认识和接纳。当你可以和自己身上的东西自由互动,大方运用它们,生命就开始用她自己的力量生长并焕发光彩。

 

 


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