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职场心理

六十秒快速乐观法

来源:互联网      作者:      发布时间:2012-07-27     

六十秒快速乐观法之四:不抱怨,只解决问题。
 
你信不信,研究发现乐观的人所列出的烦恼事项,远低于一般人,而他们花在抱怨上的时间,也远少于一般人。
 
这给了我们什么样的启示呢?
 
乐观的人在面对挫折的时候,不会花时间去怪东怪西:“都是他搞的鬼!”要不就是:“为什么我老是这么倒霉?”
 
他们共同的态度是“现在没时间怨天尤人,因为正忙着解决问题”。
 
而当我们少一分时间抱怨,就多一分时间进步。
 
这也正说明了为何乐观的人比较容易成功,因为他们的时间及精力永远用来改善现况。
 
所以,要培养乐观一点也不难,请就从现在开始,把注意力的焦点从“往后看怨天尤人”,改为“向前望解决问题”就行了。
 
实际的做法,则是避口不提:“为什么总是我!”而用另一句话来代替:“现在该怎么办会更好?”
 
在面对不如意时,只要改变这一个重要的思考点,你会发觉自己的挫折忍受力将大为增强,而更容易从逆境中走出来,回归幸福。
 
有快乐的心,就有快乐的容貌。——《圣经?箴言篇》  
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