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张晋岗

流动在婚姻家庭生活中的负面情绪(课件原稿分享)

来源:钢子老师工作室      作者:张晋岗      发布时间:2016-09-27     

       我们出生来到这个世上,与家人之间,未经商量而成为父母的孩子。未经允许而成为了孩子的父母。夫妻之间又是否准备好了去面对未来的一切问题?

       我们最大的痛苦和困难来自于无法面对现实,你总是期待现实符合你的期待。即便有很多夫妻是想要一起共度人生,但是你不知道你们对生活都有不同的期待,而且这些期待都不一样,你不知道和你一起生活的人是与你完全不同的另外一个人,你等于是在和另外一个世界发生关系,如果加上孩子,你等于是在和更多的世界互动。

       每个人都出生在特定的家庭,有着与别人完全不同的成长历程,体验着属于自己的人生,而没有人会和你一样,绝对没有。无论看上去人与人多么相似,大家相互能够交流,很多时候能够达成一致,但终究是越深入的关系,越孤独,因为你会发现别人跟你想象的越来越不一样。就像是大树,每棵树都要有一个属于自己的根,按自己的方式吸收着营养。

    
       人与人
彼此的关系

       每个人都有自己看待事物的方式和角度,也会得出不同的结论,形成不同的行为方式,面对不同的结果。离开自己的位置去存在,那是不可能的。但是为了交流,为了沟通,为了相处的方便,人们可以假装,可以猜测并按照别人期待的方式行动。当然,有时候我们也会希望别人理解我的处境,按照我所期待的方式行动。

       中国人似乎更喜欢隐藏起自己的真实想法去迎合他人,也会格外遵从“顺我者昌,逆我者亡”这样的论调确定亲疏。顺的意思是以我为中心,其他人围绕着我来转,这样形成帮派或者团伙,就像是一个人一样活着,这是中国人的团队精神。逆的意思则你和我对抗,就意味着你想另立门户,自成一派,你想要生存,除非你要战胜我,收编我,否则我就“消除异己”。

       一个人想要形成自己的观点,拥有自己的生活方式,你就必须要强大,强大到你可以拥有大量的支持者,所以在中国,大多数人的观点是安全的立场。

       而在这样的文化中,孩子服从老子,就是老子要维护自己的权威霸主地位的开始,无论什么样的老子在孩子面前都有资格耀武扬威,否则你是无能的老子。

       而孩子如果成为老子又会继续借助子女而有资格扬眉吐气,当然也可能继续被老爷子控制着形成更大的家族气势。

    
       中国最普遍的情况:真实性的缺失

       大家都在一代接一代紧密追随,谁要是特立独行就会孤立无援,谁要是敢于发表真言,谁就是离经叛道。所以,在中国的家庭中也好,团体中也好,最大的情绪状态就是压抑。压抑的结果就是无力感。表现得颓废和萎缩,失去活力和创造性。压抑的隐秘结果就是失控。表现为晚上睡不着,做大量无用的事情浪费时间。

       如果成长过程是压抑的,那么你就会感到整个环境是排斥你的,你是不被接纳的。一个人感到自己不被接纳,最核心的原因是文化环境(父母以及社会)让你失去了最原始的最本真的自然之位,你被迫的搬离了本应该属于自己的土壤,寄生在父母的位置上。

       一个人感到自己不被接纳,还有一个原因就是被迫认同和被动服从,越是去认同越是担心被拒绝。

       中国人多数都是阴阳人,明里一套暗里一套,阳奉阴违是中国人最独特的创造。为了生活,大家相互伪装;离开人群,各自原形毕露。但是对于很多人来说,自己真实的原型令自己恐慌不已,即便是对于家人,最亲近的人也不敢有所袒露。

       真实,几乎会带来心理上的灭顶之灾。喜怒哀乐等情绪、很多内心想法都小心隐藏着,严重的抑制给整个环境带来深切的焦虑,每个人都会提防自己犯错,都在小心被指责。

       父母害怕自己没有教育好孩子,遭受到家族或者孩子的批判与指责,而对于结果的惧怕使得很多父母急功近利,追求一种完美的无所不能,结果导致一塌糊涂。

       孩子担心自己没有听从父母的话,成为不肖子孙,甚至伤害到父母,但同时自身的发展又迫使孩子要遵从内心的指引,这样的冲突之中国孩子最普遍的心理困扰。

       夫妻之间,对性这个最自然最原始的需要有几个能够放松交流和愉快享受?

   
       家庭中伴侣双方对于彼此的不满和期待,有几个可以如实表达,坦然相告?又有多少的夫妻可以就相互观念的不一致、相互需要的差异真实的交换意见,传递尊重?多少家人之间,可以对某个人行为的后果共同承担,而不是带着攻击性的失望和指责?当家庭变得不能尊重个体的立场时,这个家庭是干涸的鱼缸,鱼儿就会死去或者幻想在逃亡的路上。

       生长在被迫认同和屈从于父母的家庭中的人,长大了有两个突出的心理状态:不确定性和逃亡倾向。表现就是左右摇摆,找不到位置,也无法承担自己的责任。

       如果一个男人是这样的,他总是感到不被认同和理解,总是希望被绝对认同。表现为既没有信心坚持自己,也没有力量守护关系,动不动就会逃跑,在外面寻求庇护或者出轨证明自己的价值。

       对于女性来说,在婚姻中会不断付出或者控制男人以确保自己的存在感。不断付出甚至是盲目付出,获得辛苦的资本以换来价值感,控制男人以确保位置稳固。

       相反的,一个女人如果有很强的主张,但是丈夫又不能与之真实的互动,这个女人就会通过出轨来寻求道德惩罚,让自己获得抑制。

       如果没有主张的人成为了父母,最好的做法就是放任,让孩子自己发展。

       家庭中的负面情绪之所以能够淤积,存留而挥之不去,从根本上来说其实就是压抑的结果,这些压抑就会导致各种想法和情绪都不能被真实的释放,人们看上去或低沉或焦虑,各种没有意义的闲聊、或者嘘寒问暖以及八卦绯闻的交流都是一种真实自我的掩盖,都是焦虑的典型表现。

       看清这些掩盖着的虚假的面具,流露出更为真实的自己,才能让家庭乃至整个社会的空气变得清新和敞亮。

作者:张晋岗(钢子老师)

主任心理咨询师

厦门格铼海曼心理咨询机构

钢子老师工作室

2016.9.27

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