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张晋岗

厦门心理咨询师:你身边的“黑衣人”

来源:钢子老师工作室      作者:张晋岗      发布时间:2012-06-24     

你身边的“黑衣人”

——每个人都有点“小变态”


背景:最近在微博等网络平台人们讨论最多的话题包括碎尸案、虐猫女等等,事件当事人都可以被观赏“变态”之名。在谴责的同时,也不禁反思,是什么样的心态促使人们去看这样“变态”的视频?在自己的心理是不是也有一些“不可道也”的小心理。

在热映电影《黑衣人》中,在一身黑衣和“娃娃脸”背后,完全是另一副模样。或许,在生活中每个人都有那么点阴暗面,那些存在阴暗面的意像或想法。

 注意!“黑衣人”出没! 

身边“潜伏”“黑衣人”:在都市中,不少人都有这样的体会,身边的一些人,偶尔会显现出一些平日里不同的面貌。例如一向老实憨厚的同事,突然会因为别人不理解的小事莫名爆发;或是朋友偶尔冒出的怪想法或怪异行为,会让你怀疑他是不是穿着黑衣的“外星人”。

每个人都有点“小变态”:“小变态”或是“心理阴暗面”是每个人或多或少都存在的。譬如喜欢玩热门游戏,如“杀人”等都带有一些“阴暗”心理,观看视频等时候的猎奇、窥私等心理。又例如,喜欢在屋里看窗外的人淋雨,看到豪车被刮心理一阵爽快等等。一些其实算不上坏心眼的小阴暗面,更是每个人都有的,只是表现的方式不一样而已。

》》》解读“黑衣人” 

请心理学家、社会评论人士来就人性的阴暗面、“小变态”谈谈看法。(针对心理学家)

初拟问题:
综合分析及说明:

祛除不同的个性和差异化的成长环境,特殊事件的刺激引发的心理问题之外,从整个社会大环境来看,社会压力变大,没有合适的方式方法主动调整自己的心理压力,造成现代人普遍性的矛盾和复杂心理,大致表现为:人与人之间情感趋于淡漠,内心过于敏感且容易冲动、喜欢刺激性信息又难以控制行为尺度,容易偏激,情绪稳定困难等一系列心理症状,这是社会现实引发的心理反应。这部分人内心活动多隐藏于行为背后,不易被他人察觉。不见得人人都有“心理病”,只是每个人在不同现实刺激下都有爆发心理危机的可能。


1、  您认为人们之所以会去关注甚至“追逐”类似的“变态”、不良视频的原因是什么?


第一、寻求刺激。刺激性信息容易让人产生强烈的心理波动甚至依赖,难以抗拒;
第二、警惕机制。人人内心都有“变态”的种子,关键看是否被环境和事件所激发。在观看别人的反应和行为时,一定程度上也是警惕自己的过程,但是这个过程非常矛盾,一方面产生警惕,另一方面也会产生无意识心理诱导,有可能下次遇到类似的事情,自己也会忍不住去“效仿”。

第三、媒体推动。媒体报道在一定程度上也在引导大家的眼球。人们趋向于集体性跟风,且容易关注大事、重要的事情、极端的事情。


2、  最近厦门世贸跳楼引人围观,甚至有人喊跳的现象也引起很多争议,对于这一看客的行为,您怎么看?

第一、整体社会心理建设失调。缺乏健康的人际支持和关爱,没有健康的心理情绪调节和管理意识——把别人的痛苦当做自己取乐的途径,也可以看出由此引发的社会公德感下滑;


第二、公共关系知识匮乏。面对社会危机事件,人们要怎么做,实际是是需要社会相关部门进行教育和引导的;
第三、面对个人危机,出现群体起哄现象,实际上也反映了,看客们自己的危机意识不足,这本身也是心理不健康的表现之一。如果我们自己能够清醒的直到自己遇到这样的境况时需要什么帮助,我们也就会更能够感知到处于危险当中的人的心理需要。
3、  是否有人因为自己某些“阴暗”想法、“出格”行为而困惑前去做心理咨询的案例,是否常见?(能否举例)
       在我(厦门格铼海曼心理咨询机构暨钢子老师工作室)机构接诊的心理治疗案例当中当中,大概有六分之一左右的人属于这类,但是我认为,这个数字远比真实的存在此类心理问题、且需要治疗的人群数字比例要低。
从现实案例来看,这部分人的表现大致有以下几类:
2      遭遇现实刺激引发心理危机,表现为仇视社会和自杀心理两部分。股票、生意失败、还有夫妻关系出现问题为诱因属咨询常见;
2      由情感挫败、人际关系失调为诱因,部分存在自我认知缺陷和人格问题,容易引发强烈的攻击他人欲望。例如恋爱分手、被单位开除、还有同事嘲笑等看似普通的事情却引发了较大的心理动荡,这样的,不易被人察觉的案例在咨询中都有发生。
2      部分人格障碍(属于心理疾病)患者、例如反社会人格障碍者、偏执型人格障碍较容易引发过激行为。
4、  人性的阴暗面是否正常?是不是每个人都有?
       人有男女、天有阴晴,人的积极面和消极面实际上就像是一日24小时的时光轮转,也像是日月潮汐,周而往复,一刻不停。从这个意义上说,人的心理世界跟现实世界一样丰富而充满秩序,所以,我同意人性当中有阴暗面是再正常不过的现象。
一般情况下,我们的内心世界出现阴暗面的时候,心理波幅不大,并不总是带有危险性,除非遇到巨大的心理刺激和创伤,俗话说,兔子急了也会咬人就是这个道理。当然,如果较小的心理刺激和负面事件持续性、频繁发生,没有得到健康的疏导和缓解,造成心理压力累积,也可能产生“情绪危机”,使得阴暗面扩大。

5、  阴暗心理主要有哪些? 
       所谓阴暗心理,也就是日常情况下不能表现出来为他人所知的想法和感受。一般分为两类:一类是假性阴暗心理;另一类是真性阴暗心理。
       假性阴暗心理为:自己觉得自己心理阴暗,实际上周围人根本不会把这个当回事。这样的人自我认知比较消极,集中表现为自卑、自我要求较高,担心别人不接受自己,内心孤僻但是不敢告诉别人,总认为自己有严重的问题,整天小心谨慎,此类心理一般与个体的家庭环境和成长、教养经历有关。例如去买菜,被多找回钱,没有给菜贩退回去,也会觉得自己很不道德、心理阴暗并且备受压力煎熬。其实,在很多人眼里这只是小事一桩,属人之常情。
       真性阴暗心理:不为社会伦理道德、法律所容,容易突破人伦、社会文化的底线做事情,思考问题,这样的心理就属于心理阴暗范畴了。但是,我们在心理学理论和咨询实践中认为:人人都有阴暗心理的种子,人人都可能产生多多少少的“阴暗性想法和思维”,这属于正常心理现象,如果你能够只是想一想,而不付诸实施,也就是说,如果一个人可以很好的管理和约束自己的行为,我们就认为是健康状态。但是,出现阴暗心理时,个体通常会因为担心被人发现,受到群体公共意识的攻击和压力,感到不舒服或者恐惧,寻求心理调整是必要的。
       例如,银行人员总是忍不住想要把单位的现金带回家,虽然他并没有这么做,但是他为自己的想法感到恐惧;还有一男职员总是想要猥亵自己的女上司,当他产生这样的想法并且持久挥之不去的时候,他因为心理压力来寻求咨询和调整,像这样的案子,并不见得当事人真的会如自己所想的那样实施,但是这个对想法的担心仍旧是真实存在的心理压力。

6、  为什么会这样?
       造成心理阴暗面的原因,从弗洛伊德的理论来说,人有趋利避害的心理特性,即当人遭遇压力时,我们会本能的寻求逃避,且逃避时可能会不择手段,这是受到强大的心理动力所趋,有时候难免突破社会道德和法律、以及文化约束的底线;当人们追求快乐时,也可能丧失掉某些底线。而超过限度的心理需要和行为,当然,也就被我们称之为“阴暗心理”。从这个意义上说,阴暗是相对于社会所允许和设定的“积极行为”而言,不同文化特征下生活的人群,就某些事情,感受到的心理压力也是不同的。例如,同性恋者在中国和在美国感受到的体验也不会相同就是这个道理。
       另外,心理学上还把人格分为三部分,超我(遵循理性和社会道德的部分)、本我(最接近动物本能,遵循享乐原则);还有一部分自我,主要用来协调超我和本我不一致的矛盾。如果自我不够强大,难以协调好本我和超我的矛盾,造成过度理性,或者过度无原则,都会给个体带来痛苦。但是,从社会制度和道德约束来说,更希望人们能够理性,越遵循道德规范越好,这其实也会造成本我的巨大压力产生心理变态和反弹,形成阴暗心理。所以,协调好社会要求和自我需求之间的矛盾是关键。
7、  这些心理对于自身和身边的人、社会有无影响?什么样的影响?
      心理阴暗者本身是有心理压力的,这种压力如果长期得不到有效地缓解,当然会产生对自身和周围他人的难以预计和估量的危险。

       我们知道情绪是有传递性的,情绪也会像病毒一样传染。一个人的内心如果感到压力或者出现扭曲心理,他都会在不经意之间表现出来,这个表现势必波及周围的人群。例如,销售人员被客户多次拒绝之后造成严重心理负担,回到单位顶撞上司,上司痛骂销售人员一通仍旧不能解气,顺手开除了销售人员,销售人员一怒之下,绑架了上司的小孩,孩子的爷爷承受不了巨大的担心生病和住院……这就是一个人的情绪在整个社会流动和变化迁延的过程。


8、  这样的心态是抑制好呢?还是适当释放好呢?(有观点认为小的阴暗如果太压反而可能演变成更严重的心态)

    对于心理压力和不良情绪的管理方式来讲,抑制只是一个表面的说法,实际从根本上是没有办法抑制的。因为人的情绪无时无刻都处于流动当中,这个流动是指和外界人、事、物的循环与交换,在呼吸甚至行动之间,人的情绪已经在不断地变化了。所以,如果像通常所说的去抑制,也就是说,不发泄,不跟人吵架,遇到问题忍气吞声,好好想一想自己的过错,依靠时间慢慢就好了等等,这些基本属于认知性调整,部分时候也可以见效。


       我个人倾向于顺势而为。即顺着情绪流动的方向,做出合适的管理和引导,以使得负面情绪得以较快的流动,或者叫释放,这样可以及时产生轻松地心理空间。例如,我们在心情烦闷的时候可以找好朋友聊聊天,出去到公园散散步,或者到电影院看场电影,甚至吃点自己特别喜欢的东西,都可能成为主动释放压力和调整情绪的好方法。
另外,很重要的一点必须注意:真正对我们造成压力的并不是情绪本身。生气、快乐等情绪本属于人生命中自然而然的一种生理、心理反应,遇事生气或者快乐,其实就像汽车的油门和刹车一样,提醒我们什么时候该往前走,什么时候该停下来或者往后退,如此一来,情绪反而是人类的保护机制。由此可见,认识情绪的功效才是关键,更多时候我们是被自身的情绪给吓坏了,这才是导致压力的真正原因——恐惧情绪引发的心理问题。
9、  这些“小阴暗”和“双重人格”有否异同?
小阴暗与双重人格不是一码事。


阴暗和积极是我们对于一个人看待事物时,表现出的心理连续谱系上从这一端到那一端的变化和差异,是一个整体心理的正常表现。即任何人都可能产生消极和积极心态,就是对同一件事情也可能这会儿感到想要积极面对,换个时间和心情,我又想要消极对待了,但是,提醒注意的是:仅仅是想一想并不会有什么危害,关键是行为本身要主题调整好。

双重人格则是一种人格障碍(属于人格分裂),也是病理性人格的一种。有双重人格者,缺乏人格统一性,不同的亚人格分别出来活动,且这两个部分互不熟悉。有电影《三面夏娃》正是人格障碍很好地诠释。

以上文字:
张晋岗(厦门格铼海曼心理咨询机构暨钢子老师工作室主任心理咨询师、家庭治疗师)
研究方向:原生家庭和早期亲子关系模式对人一生的影响。
擅长:人格问题咨询和治疗、情感婚姻关系咨询、亲子关系辅导、情绪和性心理辅导。
2012611
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