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关于纠缠-厦门心理咨询师张晋岗

来源:钢子老师工作室      作者:张晋岗      发布时间:2009-11-12     

       纠缠,是一种关系,乱麻样的,分不出你在哪里,我在哪里,纠就在一起,缠成一团。

       纠缠源自于哪里?

       胎儿分娩,与母体分离的焦虑让我们发出了纠缠的第一声啼哭;

       幼儿时,父母的争吵和纷争,让孩子内心开始缠绕:这两个人是不是因为我不够好才吵架?

       渐渐的,父母开始要求孩子要这样不要那样,我们感觉到自由被束缚,内心有一团麻开始形成:他们是不是不喜欢我才这样为难我?


       再大一些,父母开始让你做一些他们觉得开心,而不见得让你觉得快乐的事情,这时候,你就会糊涂:他们到底爱不爱我,为什么不理解我?

       就这样,一步一步,哪里有困扰,哪里有焦虑,哪里有纷争,哪里就有乱麻开始缠绕,似乎,纠缠总是和内心的问题搅和在一起。


      上学后,老师总是喜欢学习优秀的学生,被忽略的孩子就开始和老师纠缠:我故意上课讲笑话,我看你还不理睬我!

工作后,领导总是喜欢那些听话的职员,你就开始和这些听话的职员纠缠,时不时说一句风凉话:你是老板的红人,我们跟你可不是一路人!


       结婚后,伴侣工作忙碌,没有时间回家吃晚饭,于是开始不断地打电话纠缠:还不回来?你最好晚上都不要回来;每次老公出差,妻子都要盘问,跟谁一起去的,如果发现有年轻貌美的女性,必然开始纠缠:出差期间你们都干嘛呢?你们一起就两个人吗?如果发现真的只有两个人,就会进一步纠缠:你们开了几个房间?老公终于不胜其烦,于是反攻,新的纠缠加入进来:睡在一起,你安心了吧?问问问,每次都是没完没了的问这些无聊的问题,你烦不烦呢……

不用再看了,纠缠会一直升级下去,直到心理这团麻缠成死结,再也动弹不得就停了,此时双方都筋疲力尽,就此消停一阵。


       久而久之,或者从一开始,这团麻就是个活物,它有生命,且充满活力和能量,你不断地去纠缠它,就是不断的给它喂养和能量,他就会越长越旺盛,你会因此发现你纠缠的能量也越来越强,时间越来越久,这就是它需要的喂养越来越多,于是,你发现,你一开始就被它左右和控制了。纠缠停止的时候,就是喂养饱足的时候,等待它饿了,你就又会继续纠缠,开始新一轮的喂养。


       纠缠,总是在各种各样的场合,与各种各样的人和事物发生。从和自己的父母亲人纠缠,到与自己的同学好友纠缠,再到与自己的伴侣和家庭纠缠,最后与社会和自然现象发生纠缠,好像,任何一样现象,任何一种景致都足以引发你的纠缠之心。纠缠的表现,就是不断地把自己的情绪与这些人和事物产生链接,因为这样而快乐,因为那样而悲伤,因为这样的现象而兴奋,因为那样的情景而痛苦。

       纠缠者,总是不愿意让别人安宁,最终也不让自己安宁。纠缠着,总是有多余的能量需要耗散。

       纠缠者,最大的特点是,完全没有办法找到自己在哪里。纠缠者从根本上来说,是没有办法独处的,因为他/她完全没有独立的自己,他/她一定是通过与别人或者周围事物的存在才能感觉到自己。这样来看,纠缠者有巨大的自我丧失感和不认同感,他/她基本上找不到自己的价值和存在意义,因此,内心生出巨大的惶恐和不安,这样的不安导致他/她时刻处于紧张焦虑状态,只有不通过不断的向周围人发出强烈的信号,以引起你的注意和反映来平衡内心的不安。纠缠者,其实是通过不断地与周围人发生强烈的缠绕关系来完成自我的疗愈。


       但是,为什么他/她不通过正常的方式与周围人和事物交流呢,问题在于,正常的交流方式不能平衡他/她内心的不安和丧失感,因为交流是一般人的状态,而对于纠缠者,他/她的内心是失衡的,巨大的自我不认同需要变异的交流方式来平衡,关系需求过多过量以后,他/她又没有足够的内在空间来有效加工和处理这些关系和内容,于是混乱发生在所难免,这样的混乱更加重了他/她的不安和焦虑,但是他/她又喜欢这样的多而乱的关系,于是冲突就不断地出现,人际关系于是彻底失调了。

       和这样喜欢纠缠的人相处,你最好的办法,就是清楚他/她的目的:你越是和他/她纠缠,你就越是落入圈套,你越是感觉到反感,他/她的力量就越是强大,他/她的目的就是挑逗你和引发你不断地给他信息和信号,哪怕你不断的指责和咒骂他/她,都是正中下怀,所以,你千万别上当,最好的办法,就是不予理睬,完全的保持自己的冷静和温和,把你的最灿烂的笑容送给他/她,也许这是最好的办法,帮助你自己,也帮助到了他/她。

                                                 厦门格铼海曼心理咨询机构

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