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张晋岗

钢子老师:自愈——疾病为良药而生

来源:钢子老师工作室      作者:张晋岗      发布时间:2016-04-10     


    心理问题。

    当我们感觉自己有问题的时候,我们才真的有问题;当我们感觉到自己没有问题的时候,我们是没有问题的。当别人感到我们有问题的时候,可能会触发和改变我们的自我认知,也可能无法触动我们的自我认知。我们感到自己有问题时,或者我们感觉到自己生病时,我们可能会去向医生或者咨询师询证我们是否真的生病或者有问题,你猜心理咨询师和医生会怎么回到你?如果别人回答说:对,你生病了,你会得到什么?如果有人告诉你,你非常健康,没有什么问题。你会感到什么?如果你相信别人的话,那么说明你对自己是否有问题并不清晰;如果你不相信别人的话,说明你对自己的认识非常偏执。但是,事实又是什么呢?你究竟有问题还是没有问题,生病还是健康呢?如果你能搞清楚认识只是认识、感觉只是感觉,现实只是感觉和认识相组合的产物,而事实是什么?作为人,谁能告诉你,你的问题是什么?

    人研究人永远是个无法走出的迷局,在这个迷局中绕来绕去,最终发现都是一场游戏。

    我们感到自己很痛苦,这个该怎么办?我们感到自己睡不着觉,这个该怎么办?我们感到自己经常发脾气,这个要怎么办?我们发现自己出门后要返回来看好几遍门是否锁好才能不安的离开,这要怎么办?所有的心理问题都有一个共同的症结,就是似乎存在这个状态是不应该的。仿佛每个人内心深处都有一个关于自己的标准——我该是什么样的,我却不是我以为的样子,于是我判断我生病了。

    事实上,所有的心理问题都有共同的意义,就是,要么接受这个状态下的自己,做你想要做的,活你想要活的;要么你就去对抗这个状态,不惜耗尽你的全部精力,直到你彻底战胜自己;如果还有一条道路,就是卡在接受与对抗的缝隙里,实在对抗不了就接受,实在不想接受再继续对抗。

    为什么要这样?因为生命的基本功能是活着;最高目标是心想事成的活着。可是,单纯的活着,你不可能做到,多少你都会有理想;完全理想的活着,想什么得什么,不可能,多少你得听天由命一点,行尸走肉一点,活着活着不如死了一点,如果能够明白这个颠簸的生命之旅,你大概不再觉得爬高山是问题,处低谷是问题。

    谁来掌管平衡?生命自身有一套天然的平衡系统,由神来掌管;即无论内在还是外在,遭遇什么不是你说了算。在人的一生当中,该经历都会经历,你管不了。管不了还硬要管,这是较劲,自找不自在,或者叫自作自受。有人说:太悲观了吧?合着我什么都不用管?我说,你可以管,你可以管着玩,但是你不要太认真,因为你不知道你管的那个东西的背景有多深?那遇到问题怎么办?首先问问自己?真的是问题吗?为什么这是问题?

    
    关系之病。

    我们每个人都有一套“以自身之神”形成的对他人的评判和平衡标准;有时候我们经常感到被别人的问题困扰,我们痛苦在“别人正在经历痛苦”,我想帮助他,我要怎么办?或者我觉得“你这样做是不对的”,你想让你改正过来,但是你不听我的,我该怎么办?当我们觉得我们忍不住想要去管别人的事情时,我们需要想一想,这个痛苦是不是你必须要面对的和承担的,就像你因为自己的钱财丢了感到痛苦一样,你需要去面对这个痛苦,而不管这个痛苦因谁而起。当你发现,你“围绕着别人的行为而产生痛苦时”,如果你认为这是个问题,你必须看到,这样你可以把“独孤的内心”填满,变得热闹和忙碌。所以,痛苦是你的病,那么良药就是“你发现你的痛苦是对于孤独的更为深刻的转移”。因为痛苦,所以你思考,探索原因,发现真相,智慧升起。

    每个人也有一套属于自己的“对自身之神”掌管的身体的平衡标准;换句话说,我们总是认为我们能够判断自己是好还是坏的能力。事实上,我们并不清楚我们怎么了。那我们该怎么办?就是当看到我们自己做出判断时,我们再问问自己的感觉,看看这个判断让自己感觉舒服吗?如果不舒服,就继续看看这个不舒服来自于哪里?一定有什么地方和自己的某些旧有的认识相冲突了。想想看,如果任何时候,我们都能够完全的“认为自己很好”,总是说,我觉得我很好啊,哪里都好,那么你再问问自己听到这话,看看感觉舒服吗?如果是,那么请经常这样说,这是很好的自我认识的途径。

    社会文化也都有一套对人的平衡性要求。我们从小被教育要做好人,不要做坏人,要好好学习,不要错过机会;长大了,要好好工作,不要好高骛远;要好好挣钱,不要游手好闲……所以,我们经常不愿意睡觉,想要时时刻刻精神百倍,导致的结果就是虽然醒着,但是时时刻刻萎靡不振。文化修改为:你怎么做人都可以,前提是你要承担别人不喜欢你的压力;你怎么学习都可以,前提是你的时间属于你自己,你的未来也属于你自己。换句话说,你自己始终要看到自己的平衡方式。上帝是公平的,就来自于这里,且上帝时时刻刻都很公平。

    每一个标准都会形成一种疾病。所以,疾病来自于“我认为”。如果能够突破我认为的框架,就会有更多的允许,一旦变得充分允许,你就会看到多样的人生方向,遍地都是良药,事物之间的爱的支持会全然显现。

张晋岗(钢子老师)

钢子老师工作室

2016.4.10

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