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情绪管理
  • 性受害者的治疗

    摘自心理咨询网:我们需要特别关注那些尚处在性侵害的阴影中又很无知的女性。因为性侵害通常都导致巨大的羞耻,性侵害多数发生在熟人甚至亲人之间,而且年龄很小被性侵的几率也很高

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  • 学会自我沟通

    我们每天工作很忙,在快节奏的生活中承受各种压力。在单位里面对领导,处理自己的工作,应对各种人际关系,工作之外要照顾自己的家庭,很少真正照顾过自己,通过和自己沟通的练习,

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  • 如何消除面试紧张

    有的人平时与亲人、熟悉的朋友聊天时、可以无拘无束、侃侃而谈,但面对陌生人或者比自己年长的人或者是领导,就坐立不安,手足无措,甚至语无伦次、支支吾吾,说不出一句完整的话。

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  • 爱插话是焦虑的表现

    我们从小就知道,在别人说话的时候随便打断,是非常无礼的表现。尽管如此,在日常生活中,你可能还是会遇到这样的人:他们很热衷交谈,当别人阐述自己观点时,他们喜欢打断别人,谈

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  • 这样战胜恐惧心理

    恐惧,是一种人类及生物的心理活动状态,是情绪的一种。因为周围有不可预料、不可确定的因素而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应。 大多数人的恐惧伴有生理上的现象,如

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  • 忘记和舍得的境界

    只有懂得感恩和珍惜的人,才能获得人生最大的收获——快乐和幸福!学会忘记,让身心轻松;懂得舍得,让生活变得更加和谐美丽 忘记是一种风度,舍得是一种智慧。更要懂得舍得的真

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  • 如何维护心理的平衡

    厦门心理咨询网导读:在现实生活中不如意的事总是难以避免的。如果不能处之泰然,很容易引起心理不平衡,导致身体和精神上的疾病。心理医生认为,要做到心理平衡应做到以下几点

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  • 这样调节焦虑症

    在日常生活当中,大多数的人对焦虑症这种疾病还是比较了解了,但是当提起如何防御焦虑症时,大家都不知道。心理专家介绍,焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状

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  • 秋冬季节如何抵御情绪低落症入侵?—厦门心理咨询网

    中医认为,“秋”对应五行为金、五脏为肺,五气为燥,五化为收,五志为悲。秋令的燥气使人咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥,这些症状都会影响人的精神状态,常易产生悲伤消极等不

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  • 交通堵塞 司机如何调整心理远离路怒症?

    厦门心理咨询网导读:交通堵塞,司机如何调整心理远离路怒症?你每天都被交通堵塞困扰吗?因为堵时常有按喇叭、焦躁的冲动?如何能缓解这种“路怒”的情绪?中山大学心理学系教授高

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