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情绪管理
  • 秋冬季节如何抵御情绪低落症入侵?—厦门心理咨询网

    中医认为,“秋”对应五行为金、五脏为肺,五气为燥,五化为收,五志为悲。秋令的燥气使人咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥,这些症状都会影响人的精神状态,常易产生悲伤消极等不

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  • 交通堵塞 司机如何调整心理远离路怒症?

    厦门心理咨询网导读:交通堵塞,司机如何调整心理远离路怒症?你每天都被交通堵塞困扰吗?因为堵时常有按喇叭、焦躁的冲动?如何能缓解这种“路怒”的情绪?中山大学心理学系教授高

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  • 情绪低落 哪些高脂肪食物能缓解?

    厦门心理咨询网导读:情绪低落,哪些高脂肪食物能缓解?比利时鲁汶大学的一个科研小组日前发布的研究报告说,这个小组征集了12名体重正常的志愿者,让他们看一组令人伤感的图片,

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  • 中秋节临近 无法与亲人团聚失落情绪咋缓解?

    厦门心理咨询网导读:中秋节临近,无法与亲人团聚失落情绪咋缓解?随着中秋节的到来,记者在QQ群里看到了很多这样的留言:“中秋节由于加班我回不了家,心里觉得很愧疚。”“我孩

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  • “谈话”治疗抑郁胜过药物

    美国宾夕法尼亚大学罗伯特·德鲁贝伊斯博士和他的同事们最近进行了一项临床实验,比较谈话疗法和抗抑郁症化学药物疗法的效果。研究结果称,谈话疗法与药物治疗同样有效。

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  • 周末抑郁症防治

    夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会:莫明其妙的抑郁情绪,常常会伴随周末等节假日闯入你的生活,你会感到孤独烦躁、心神不宁,心理学家称这种现象为“周末抑郁症”。 &a

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  • 如何摆脱抑郁症

    怎么摆脱抑郁症,不同的心理治疗师会用不同的方法,理性情绪治疗师他们会对抑郁会有不同的看法,采用不同的让患者摆脱抑郁的方法。抑郁指一种持久的心境低落状态,常伴有焦虑、躯体

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  • 导致抑郁症的社会性因素

    抑郁症对人类造成了极大的困扰,我们无论对它如何重视都不为过。抑郁症是不良心境导致的心理疾病中最为常见的疾病,约占该类疾病的70%,也是人们谈论得最多的一种疾病。国外医学

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  • 抑郁症与名人

    在全球1亿多人的抑郁症患者中。历史上,赵匡胤、林肯、罗斯福、丘吉尔、巴顿、希茜、戴安娜、牛顿、达尔文、爱因斯坦、梦露、林彪等人都曾经受到过此病的折磨。而梵高、海明威、徐

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  • 阳光治疗抑郁

    意大利的医生们认为,如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。 医生们的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光

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