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情绪管理
  • 做情绪的主人

    我们常说,“莫名的烦恼”,烦恼真的是莫名的吗?很多时候,因为太急于“消灭”烦恼,我们甚至来不及看清楚它长成什么样子,这样使用的种种方法,虽然一时能让“烦恼”这个家伙跑开

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  • 抑郁情绪和抑郁症事两回事

    香港著名艺人张国荣自杀身亡之后,有人猜测其死于抑郁症,随后到心理门诊或精神科就诊的人数明显增多,心理热线持续升温。其实,抑郁情绪是一种很常见的情感成分,人人均可出现,当

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  • 你的愤怒指向谁?

    如果将愤怒比做一根手指,面对它时,你是像笑话中所说的那样,指向它人?还是指向自己?不管指向它人还是自己,都会产生伤害性,伤害他人最终会伤害到自己,而伤害自己,也会使他人

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  • 心理咨询如何控制你的不良情绪

    在我们的日常生活中,常常遇到由于暴怒、过于激动、恐惧、生气而引起心血管疾病,甚至导致冠心病、高血压病人的死亡。   那么,怎样做

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